Top in Form - Willi Dungl, Wolfgang Exel

Willi Dungl ist als Fitness-Trainer und Gesundheits-Experte weltbekannt. Der Professor gibt dem Leser seines Buches nicht nur klare und kompetente Richtlinien zu einem gesünderen, vernünftigeren und daher glücklicheren Leben. Er weist auch auf wichtige Zusammenhänge zwischen Ernährung, Bewegung und seelischem Wohlbefinden hin und motiviert so zu notwendigem Handeln.

• Ein ausführlicher Selbsttest zeigt Ihnen Ihr gesundheitliches Spiegelbild.
• Ein umfassender Check up ermitelt, wie es lhnen derzeit wirklich geht.
• Der Vorschlag zu einem wohltuenden Wochenende, wie es Körper und Seele brauchen, kann für Sie zum neuen Anfang werden.
• Sie erfahren, wie wichtig Mineralstoffe, Spurenelemente und Vitamine für Ihr Lebensgefühl sind.
• Wie kulinarisch gesunde Ernährung sein kann, beweisen zahlreiche Kochrezepte, die Professor Dungl hier nachkochfreundlich serviert.
• Tipps zu den vier Jahreszeiten machen dem Anwender des Dungl-Lebensprogramms 12 Monate im Jahr die Schönheiten des steten Wandels bewusster.
• Und die große Anti-Stress-Checkliste hilft Ihnen dabei, Ihr Leben entspannter in Angriff zu nehmen.